子育てドリブラー　 己を磨け！！

◆キックフェイントのコツ
まずは、ボールを蹴るふりをする時に「蹴るぞ」と思わせたい方向にルックアップをします。
このルックアップをしない為に、キックフェイントが相手にわかってしまい、ボールを取られる人もいます。

僕の経験では、キックフェイントの時にルックアップをしない人が多くいます。

また、動作は大きくすることも大事です。

そして、切り返す時ですが、右インサイドで切り返す時は、左後に切り返すようにすると取られにくくなります。
真横に切り返すと、DFの右足にボールが当たる場合があります。

また、クライフターンという技がありますが、切り返す時に軸足の裏をボールが通過するようにする技です。
この技を使うと、自分の体の後をボールが通過する為ボールが取られにくくなります。

特にゴール前でシュートをするふりをすると、DFとしてはまずシュートを防がなければいけないので、ひっかかりやすいです。

非常にポピュラーなフェイントなので、プロの試合でも、よく見ると思います。
お手本になる選手はいっぱいいるので、好きな選手のプレーを何度も見るといいと思います。

イブラヒモビッチのキックフェイントです。
僕もこんな風にやってみたいです。

◆勇気の出し方
僕の考えを話しますと、「勇気を出す＝勝ち」 「勇気を出さない＝負け」と思っています。

「勇気を出すのか」「出さないのか」を考えることは、「勝つことを選ぶのか」「負けることを選ぶのか」を自分で選択していることだと思っています。

この場合の勝ち負けは、相手に勝つ負けるではなく、自分に勝つか負けるかの問題です。
僕は、自分に勝つ人は、後から結果がついてくると思っています。

このように考えると勇気とは、自分で選択するものなのかもしれません。

まずは、勇気をもってやってみましょう！

◆挑戦の一歩
そのサントリー創業者の口癖が、「やってみなはれ。やってみな、わかりまへんやろ」だったそうです。

同社の鳥井信吾・代表取締役副社長は、この言葉について「まず、やってみる。やってみれば、初めて分かることがあるはず」「分かったことを経験にして、次のステップに進んで行く、ということ」と解説したそうです。

失敗を恐れず「挑戦の一歩」を踏み出す勇気。
成功も挫折も糧に、次なる「前進の一歩」を重ねる勇気。

この“やってみなはれ”精神が夢を花開かせました。


◆サッカーでいうと
「このフェイントで相手がかわせるか？」ということや「この戦術で、勝てるだろうか？」ということ等をまず、やってみるということが大事だと思います。

なんでもそうですが、やってみないとわからないことばかりだと思います。

成功すると思ってやったら、失敗したということもあれば、失敗すると思っていたことが成功することもあります。
また、「こうすれば上手くいくかも」という新たな方法が生まれるかも知れません。

まず、やってみることです。


◆その為に必要なもの
その為に必要なものは、ずばり”勇気”です。

時には、非難されることもあるかも知れませんが、色々なことにチャレンジする勇気が必要です。
どんどん色々なことにチャレンジしてください。

また、指導者の方は、どんどんチャレンジできる環境にして、例え失敗しても新しいことにチャレンジしたことを褒めてあげるといいと思います。

◆成長を妨げるもの「飽き」
同じ練習を何度も繰り返していると、飽きがきます。

飽きがくると、練習も嫌々やってしまい、モチベーションが低下した状態で練習するようになってしまいます。

僕自身も飽きっぽい性格で、続かないことが多々あります。
僕自身も、どうしたらいいかと悩んでいるところであります。

自分なりの方法ですが、期間を決めて練習をして、期間が過ぎたら違う練習をする。
ある程度期間が過ぎたら、また同じ練習をしています。


◆成長を妨げるもの「慢心」
ある程度、上達してくると慢心することがあると思います。

これについては、色々なチームとの試合や練習をするといいと思います。
特に自分のレベルより上のチームとやるのがいいと思います。

◆成長を妨げるもの「不信」
これは、「この練習で本当に上手くなるのだろうか？」と思いながら練習をしている状態です。
みなさんも経験があるのではないかと思います。

指導者のいうことや本を信じてやるのと、不信に思いながらやるのとでは上達に差がでます。

その場合「何の為の練習か？」「なぜやるのか？」を考えたり、聞いたりすることが大事です。
また、指導者はこれらを明確にして指導する必要があると思います。

聞いた話ですが、海外の一流選手は練習中によく「何の為の練習か？」「なぜやるのか？」等を監督に質問するそうです。


◆これらはほんの一部これらは成長を妨げるほんの一部だと思います。
また、人によって解決の仕方も様々だと思います。

僕自身もまだまだ勉強中ですので、参考になったかわかりません。
いい案がありましたら、教えて頂ければと思います。

◆一流のサッカー選手だって・・・
一流の選手の記事などをよんでいると、常に上を目指しているように思います。
純粋にサッカーが好きというのと、負けず嫌いというのがあるように思えます。

常に自己分析を行い、長所を伸ばし、短所を他の能力で補う努力をしています。
例えば、中村俊輔はスピードがない分、考えるスピードを速くして補っています。

常に自己分析を怠らずに、上を目指していくことが大事だと思います。

これは、僕も経験がありますが、わかっていても難しいことだと思います。

次回は、成長を妨げるものについて、書きたいと思います。

◆寒くなってきました
さて、11月になりすっかり寒くなりました。
外で練習するのも、おっくうになる人もいると思います。

こんな時に、役に立つのがネックウォーマーや手袋です。

とくにネックウォーマーはお薦めです。
首につけるだけで、温かくなります。

◆常に意識すること
それは、常に相手の裏をかくということです。
簡単に言うと相手をだますということです。

以前、ロナウジーニョがインタビューで「どうしたら、敵の裏をかくプレーができるかを常に考えている。」ということを聞いたことがあります。





こうして考えている結果、観客を魅了するプレーができるのだと思います。
色々と考えて忘れない為にも、ノートに書いておくといいと思います。


◆アイデアを得るには・・・
やはり、色々な選手のプレーを見ることが大事だと思います。
そして、失敗を恐れずマネをしてみることです。

どんな一流選手も、失敗をせずに一流になったわけではありません。
どんどんチャレンジをしてみてください。

得意のフィニッシュパターンは、自分の特徴や、ポジションによっても違います。

センターバックの選手であれば、コーナーキックやフリーキックの時のヘディングなどもあります。
最近は、サイドバックがゴールをするパターンも多くなったように思います。

また、直接フリーキックを武器にするのもいいと思います。

最近のサッカーでは、ASローマのゼロトップシステムなど、
FWがゴールを決めればいいというわけにはいかなくなりました。

また、チームとしてどこからでも点が取れるようになるのは、強みにもなると思います。


◆得意のフィニッシュパターンを作れたら

今度はどうしたら、そのパターンに持っていくことができるかを考えます。
場合によっては、味方とも話し合う必要があります。

一般的に練習が下手な人に多いのは、自分ができることをやって練習した気になっているということです。

「練習とは、自分ができないプレーをやることである。」とはMr.Bigなどで活躍したのベーシストビリー・シーンの言葉です。

客観的に自分を見つめ直し、苦手な部分を理解することが大切です。
その次のステップとして、苦手な部分を練習することで、ステップアップしていくことができると思います。

サッカーでいえば、いつまでもできるテクニックをやっていないで、もっと難しいテクニックに挑戦するとか、時にはフリースタイルの練習をしてみるとかするといいと思います。

◆長所を伸ばすことも必要
もちろん長所を伸ばすことも必要になります。
サッカーでいえば、より早く、より正確にといったところは、出来るプレーを繰り返し練習する必要があります。

この場合、練習する時に少しずつ早くプレーしたりする必要があると思います。

大事なことは、いつまでもできるレベルや環境の中だけ満足しないことだと思います。

◆プレーにも影響する
ドリブルなどのプレーに影響することもあります。


O脚の人は、足の間にボールをおきキープが出来ます。
クロスの方向に持っていく動きもスピーディーです。
右足で左方向に持っていく動きがスムーズに出来ます。


僕もこのタイプです。
有名選手でいえば、リトバルスキーがそうです。
左右のインサイドでダブルタッチ（一人ワンツー）でDFをかわしていたのが、印象的でした。


X脚の人は、アウトサイドで外にボールを出してかわすのが、基本パターンです。
右利きなら右斜めにボールを運ぶと同時に体も移動していくことが出来ます。


このように自分の体を知ることで、怪我の予防やプレースタイルにも影響を与えます。

一度、自分の体がどうなっているか？
考えるのもいいかもしれません。